Yoga ist ein ganzheitlicher Weg, der zu körperlichen seelischen und geistigen Gleichgewicht führt. Yoga ist ein altes indisches Übungssystem, dass sich seit vielen Jahrtausenden aus einem ursprünglich rein spirituellen Weg weiterentwickelt hat.

Auf Sanskrit heißt Yoga: Vereinigung, Verschmelzung, Einswerdung…

Du kannst durch Yoga Stress abbauen, Deine Abwehrkräfte stärken und Deine physische und psychische Stabilität fördern.  Yoga kann ein Weg sein zu mehr Ausgeglichenheit und Lebensfreude.

Meine Kurse bauen auf Hatha Yoga auf, die Hauptpraktiken sind: Körperübungen, Atemübungen, Tiefenentspannung,  Ernährung, positives Denken und Meditation.

Ihre Julia Zimmermann